Ski de fond en skating

Nous allons ajouter des séances spécifiques pour le ski de fond en skating dans le système, même si c'est difficile sans connaître le niveau de la personne.

Pour cela nous recherchons des testeurs qui souhaiteraient réaliser les entraînements avec Garmin et donner leur avis. Envoyez un e-mail à stijn@ultratrailcoaching.com si vous souhaitez nous aider.

voici quelques avantages que nous voyons:

1. Incorporer le ski de fond dans votre routine de course à pied peut être une excellente façon de travailler différents groupes musculaires et d’améliorer votre endurance.

2. Le ski de fond est un excellent moyen de travailler votre endurance et de vous entraîner à courir plus longtemps et plus vite.

3. Le ski de fond peut vous aider à mieux comprendre la technique de course à pied et à développer de meilleures habitudes de course.

4. En incorporant le ski de fond dans votre entraînement, vous pouvez améliorer votre équilibre et votre coordination, ce qui peut vous aider à courir plus efficacement.

5. Le ski de fond peut être une excellente façon de vous détendre et de vous évader de la routine de la course à pied, ce qui peut vous aider à mieux vous concentrer et à être plus motivé.

6. Enfin, le ski de fond est simplement amusant et peut vous aider à rester en forme et en bonne santé tout en profitant d’une activité que vous aimez.