Témoignage de l’athlète Sibbelien
Je me suis inscrit au programme de coaching en ligne de UTC en mars 2021. Fin août, j’avais prévu de participer à l’ultra course Fire and Ice, une course en plusieurs étapes en Islande. Je me suis inscrit à cette course au début de l’année 2020. Ce devait être ma deuxième course en plusieurs étapes. Comme beaucoup d’autres, cette course a été annulée et reportée à 2021. Comme ma motivation était extrêmement faible, j’avais besoin de quelqu’un pour me coacher et m’aider à atteindre mon objectif, à savoir terminer cette course de 250 km.
L’UTC m’a donné un programme d’entraînement qui m’a aidé à accélérer mon entraînement. Le programme avait une structure claire comprenant différentes phases pour atteindre l’objectif de course. Chaque entraînement était clairement expliqué. Après chaque session, un feedback était demandé, ce qui pouvait influencer votre plan d’entraînement. La communication avec UTC s’est faite par whatsapp et par email et s’est déroulée sans problème. Il s’agissait d’une ligne directe avec l’entraîneur. Tout cela a rendu le coaching très personnel.
Le coaching comprenait également des vidéos avec des techniques et des conseils sur l’entraînement en côte, la course avec des bâtons, l’échauffement et le refroidissement, l’alimentation, etc. Tous très instructives.
Avec l’aide de UTC, j’ai réussi à travailler mon endurance et à me mettre en forme pour la course. J’ai terminé sans problème, avec seulement quelques petites ampoules et 3 ongles noirs.
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