Témoignage de l’athlète Dries Pauwels

La flexibilité du programme est une force incroyable. Devant cumuler ma préparation pour The Great Escape avec un projet de rénovation, une grosse charge de travail pour mon emploi, et bien sûr les obligations familiales; ce programme m’a donné la possibilité d’adapter mes journées d’entraînement à ma vie personnelle.

Les tutoriels et les vidéos de Karel sur la force étaient très simples et clairs, mais ils ont beaucoup aidé à long terme. Ces petits exercices simples pour des groupes musculaires précis ont souvent fait la différence pendant les longues courses et les compétitions.

Ce programme a fait de moi la version la plus forte et la plus confiante de moi-même à ce jour. C’est quelque chose que je n’avais pas connu lors de mes précédentes courses d’ultra. Le jour de la course, j’avais tout sous contrôle et je me sentais bien préparé et frais. Cette plateforme d’entraînement me permet d’être confiant et prêt pour mon premier 100 miles en décembre.

Quel est votre objectif d’entraînement ? Pourquoi avez-vous choisi cette course ?
Je me prépare actuellement pour ma première course de 100 miles, le Bello Gallico. Pour m’entraîner, j’ai récemment couru le Great Escape de 50 miles.

Quels étaient tes objectifs pour la course ?
Je n’avais pas d’objectif particulier, à part celui de finir. Je voulais terminer cette course avec mon ami Jonas et être confiant à la fin que je serais prêt pour décembre.